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电工基础知识 什么是眩光？
由于视野中亮度分布或亮度范围的不适宜，或存在极端的亮度对比，以致引起不舒适感觉或降低观察细部或目标的能力的视觉现象，称为眩光。
眩光按形成的机理分为直接眩光、间接眩光、反射眩光、对比眩光四类。
(1)直接眩光。是在观察方向或在接近视线方向存在的发光体所产生的眩光。在建筑环境中，透过玻璃窗的太阳光、发光顶棚及灯具内的光源等，当这些光源过亮时就会产生直接眩光。
(2)间接眩光。与直接眩光不同的是，在视野中存在着高亮度的光源，却不在观察物体的视线方向，这时它引起的眩光就是间接眩光。
(3)反射眩光。由反射所引起的眩光，特别是在靠近视线方向看见反射所产生的眩光。按反射次数和形成眩光的机理，反射眩光可分为一次反射眩光、二次反射眩光和光幕反射。 一次反射光是指较强的光线投到被观看的物体上，由于目标物体的表面光泽产生反射而形成的镜面反射现象或漫射镜面反射现象。例如，将一个镜子挂在窗户的对面的墙上，当阳光从窗户射入时我们观察镜框内的景物就会产生光斑，这种光斑实际上是侧窗的像。
二次反射光是当人体本身或其他物件的亮度高于被观看物体的表面亮度，而它们的反射像又刚好进入人的视线内，这时人眼就会在物体的表面上看到本人或物件的反射像，从而无法看清目标物体。例如，当站在一个玻璃陈列柜想看清陈列品时看见的反而是自己，这种现象就是二次反射眩光。
光幕反射是视觉对象的镜面反射，它使视觉对象的对比降低，以致部分或全部难以看清物体细部。例如，当光照射在用光滑的纸打印的文件表面且
大部分的光反射到观看者的眼睛内时，如果文章的字是黑亮的，而且也反射到观看者的眼睛内，就会出现光幕反射，使观看者看不清文字。
(4)对比眩光。让人们感到不舒适的原因不仅是光刺激方面，环境亮度也起很大的作用。环境亮度与光源亮度之差越大，亮度对比就越大，对比眩光就越容易形成。例如，一个亮着的街灯，白天行人不会注意到它的存在：而夜晚，行人就感觉街灯很刺眼。因为夜色的背景亮度很低，而街灯就显得很亮，形成了强烈对比产生的眩光。
如果人眼接触到眩光，就会感到刺激和紧张，长时间在这种条件下工作，会产生厌烦、急躁不安和疲劳，对人们的生产和生活造成很大的影响。
眩光按对于视觉的影响程度不同，可分为不舒适眩光或失能眩光。
(1)不舒适眩光。视觉仅有不舒适感，会造成分散注意力的效果，但短时间内并不一定减低视觉对象的可见度，这样的眩光为不舒适眩光。
(2)失能眩光。由于光源的位置靠近视线，使视网膜像的边缘出现模糊，从而妨碍了对附近物体的观察，降低视觉对象的可见度，同时如果侧
向抑制它，还会使对于这些物体的可见度变得更差，这样的眩光为失能照明与八体昼夜节律有什么关系。
人类在长期的进化过程中，已经适应了地球的自转和公转引起的昼夜及季节变化，在人体内形成一个特殊的器官，具有控制生物节律的作用，称作生物钟。生物钟时刻接受着来自外界的明暗周期信号，调整自身的生理周期，以适应外界环境。因此健康人体的生理活动大多呈现以24h为周期的昼夜生理节律。例如进食，躯体活动，睡眠和觉醒等行为显示了昼夜节律。人体的昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的，与人类的活动关系密切。人体生理功能，学习与记忆能力、情绪、工作效率等也有明显的昼夜节律波动。
自从有了人工照明，人类就告别了日落而息，日出而作的生活，可以有效地延长工作时间以适应高速运转的现代社会。但同时却发现越来越多的人处于“亚健康”状态，表现出精神疲惫、情感障碍、思维紊乱和睡目民障碍等症状。不规律的作息违反了人类进化中形成的24h生物节律。人体的内在固有平衡被打破，机体免疫力下降，容易诱发各种心血管功能障碍、癌症以及季节性情感障碍等疾病。光照与人体昼夜节律存在着密切的联系，破坏人体昼夜节律的照明会诱发前述的各种疾病。
人类对光的研究有500年的历史，1959年DeCoursey发现光照会对人体昼夜节律产生影响。2002年，美国布朗大学的David Berson发现了第三类感光细胞（我国译为司辰细胞），找到让人们疑惑很久的光如何通过视网膜作用视交叉上核产生光生物效应的“丢失的链接”。非视觉生物效应函数曲线的峰值在464nm，属于蓝光区域。光通过非视觉的信息通路作用于松果体，影响褪黑激素的分泌。褪黑素作为光信号的接受者将来自外界的光信息
传达给机体的有关组织和器官，从而影响和控制机体的内在生物规律，包括昼夜、季节以及年节律等以适应外界的变化。
不同波长的光对人体昼夜节律的影响不一样，红光对褪黑素的抑制最弱，蓝光对褪黑素的抑制最强。光照的强弱对褪黑素的作用也不同，强光瞬时可以抑制褪黑素的合成，而弱光则需要持续一段时间。
所以，健康、高品质的照明系统应考虑人体昼夜节律的变化。研发动态的照明系统，能够根据一天内不同的时间对照度、色温、光谱等参数进行自动调节，以适应人体昼夜节律的变化。例如夜晚临睡前，健康的光照应该比较柔和，并且不含蓝光，加速褪黑素的分泌以利于人们睡眠。
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